gesund – leistungsfähig – entspannt

Die spannendsten Fragen betreffen uns meist selbst

„Warum geht mir an einem Tag alles von der Hand, am anderen Tag nichts?“, „Warum esse ich Chips beim Fernsehen, obwohl ich weiß, dass es ungesund ist?“, „Warum kann ich nicht „nein“ sagen?“, „Warum hat das Sofa mehr Anziehungskraft als meine Sportschuhe?“, „Warum kann ich mich nicht mehr so gut konzentrieren wie früher?“, „Warum habe ich das Gefühl, den ganzen Tag nichts geschafft zu haben, obwohl ich von Termin zu Termin gehetzt bin?“, „Warum haben andere mehr Energie als ich?“… „Warum kann ich nicht abschalten?“… Die Liste ließe sich endlos fortsetzen.

Möchtest du wissen, was du tun kannst, um fitter und leistungsfähiger zu sein, ohne für einen Marathon zu trainieren?